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2 consejos para vencer el miedo y dudas que controlan tu vida. Lograrás todas tus metas

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


Todos hemos sufrido a causa de la incertidumbre, esa sensación de intranquilidad disparada por la ansiedad del futuro impreciso, nos encontramos normalmente presa de nuestras propios miedos, el temor de no saber qué es lo que pasará y la sensación de inquietud que no deja de preguntarse ¿Cuál será la mejor decisión? ¿Y si mejor no le digo?


Parte de la belleza del futuro es que existen miles de oportunidades que aún no conocemos, una nueva posibilidad de crecer y lograr cada objetivo, sin embargo, nos asfixia la idea de no conocer, de no tener control sobre lo que pasará y ésto provoca inseguridad y sufrimiento. 



Debemos tener claro ésto: El futuro siempre será incierto, sin embargo debemos aprender a tomar decisiones con plena consciencia de que no tenemos una bola de cristal que nos muestre todas las opciones del futuro para escoger la más apropiada. 

Permíteme compartir unos consejos para que la frustración y la angustia que se vive con la incertidumbre no se convierta en un miedo paralizante que te aleje de tus metas. 

Acepta tu incertidumbre positivamente

Hay que aprender a vivir con ello en lugar de pasar noches en vela pensando y cuestionando si de verdad todo lo que has elegido ha tenido los mejores resultados en tu vida, porque cuando sentimos que la incertidumbre nos acecha, todas nuestras decisiones e impulsos parecen fracasar, lo cual genera una crisis en nuestro estado de ánimo, todo parece estar sumido en caos y finalmente llega la depresión. No podemos controlarnos. Sin embargo, es posible que  ese estado nos lleve a la serenidad, y ya un poco más tranquilos, seremos capaces de ver el panorama con calma y actuar asertivamente. Te darás cuenta que no hay nada que puedas hacer más que conformarte con esa situación, acepta lo que está pasando, pero jamás te resignes. 



¿Qué hacer cuando la incertidumbre acecha tu mente?

Una vez que tu mente ha asimilado el duro golpe de la aceptación, puedes reconocer que tanto daño te ha hecho ser presa de la ansiedad. Tal vez la respuesta y la tranquilidad que buscas la encontrarás con ayuda de alguien cercano, o quizá una sesión de ejercicio o meditación podrán ser útiles, ésto forma parte de la conformidad con tu propia situación, pues el resignarse es quedarse con los brazos cruzados y con una mala actitud ante el futuro incierto. Debes aprender a ver la vida como es, en toda su amplitud, con los errores que cometas y los aciertos que tengas, debes soltar un poco tu mente y estar dispuesto a ceder el control en algunas circunstancias donde no tiene caso atormentarse, ya que el futuro es impreciso y ni tú ni nadie podrá cambiar eso jamás.  

No pierdas la cabeza si tu vida toma un rumbo desconocido, cuando la incertidumbre es más grande debes actuar con prudencia, ser inteligente y apoyarte en la razón, para que las dudas se despejen y tu camino vuelva al sendero de la luz. 

Acepta la incertidumbre, espera con paciencia y jamás te resignes.

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