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4 pasos para controlar el enojo antes de que este te controle a ti. Te sentirás mucho mejor

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO



¿Hay fórmulas mágicas para cambiar una actitud negativa? Siempre habrá algo que puede salir mal, alguien a quien no le caeremos bien, alguien que nos llevará la contraria y claro, se vale enojarse pero no conviertas eso en un hábito. Permíteme ayudarte a que cambies de actitud rápidamente, esta herramienta que te compartiré te hará la vida mucho más sencilla. 



¿Qué ganas con enojarte? Recuerda que lo que importa es cómo reaccionas a lo que te ocurre, respira lentamente, toma aire, suéltalo y listo. En este video te lo explico a detalle :

Si no puedes ver el VIDEO dale click AQUÍ





Hay ocasiones donde no es fácil sonreír pero hacerlo provocará un cambio inmediato en tu actitud ¡pruébalo! Recuerda que aunque todo se vea oscuro y difícil, sólo es cuestión de encender la luz. Ánimo, hasta la próxima.

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