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4 verdades para liberarte del dolor y vivir plenamente feliz. Te lo mereces

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


La vida es en toda su complejidad algo maravilloso, nos da lecciones y presenta oportunidades que a veces nunca regresan, nos empuja a conocer a bellas personas aunque a veces nos quita algo que con trabajo hemos logrado construir, pero todo con un propósito más grande. 

Tras esta breve introducción quiero presentarles cuatro valiosos conceptos para reflexionar sobre estos grandes aprendizajes que llegan a nuestra vida constantemente, hay que aprender a soltar y cerrar ciclos, dejar de vivir con apegos, pues la gente que es capaz de valorar lo que tiene en el presente, es quien puede gozar de una vida plena y feliz. 


No te preocupes por las personas de tu pasado. Hay una razón por la que no están en tu presente y por la que no llegaron a tu futuro.

A veces es difícil para nosotros comprender el porqué de algunas situaciones, pero debemos tomar en cuenta que el final de un ciclo llega a su tiempo, y tal vez la misión de esas personas en tu vida había terminado; es verdad que duele decir adiós a todos aquellos que formaron parte importante de nuestro pasado, sin embargo son eso, un recuerdo y un aprendizaje.

Hay que aprender a aceptar la realidad, esa gente se ha ido, y quedan dos opciones: Caer derrotados por el dolor y añorar con nostalgia a quien se ha ido o aprender la lección y seguir nuestro camino ¿Cuál opción parece más sana para tu vida? Mi recomendación es dejar a un lado la culpa y los “hubiera” que nublan el pensamiento y llenan de angustia tu vida, no te amargues por lo que ya se ha ido, deja de gastar tu energía y aprecia a todos los que están en tu vida ahora. 


Una persona real no es perfecta, una persona perfecta no es real

Deja de presionar a tus amigos, a tu pareja o a tus hijos para se se conviertan en esa imagen de perfección que hay en tu cabeza, tienes que aprender a apreciar a las personas por como son, debes grabarte esto de una vez: Nadie es perfecto. Tratar de cambiar a las personas para que estén hechas a tu imagen y semejanza es un deseo enfermizo que solamente traerá decepción a tu vida y a la de la gente que amas, pues nadie logrará cubrir tus expectativas y te sentirás traicionado por ello. Olvídate de la idealización, debes tener los pies en la tierra, deja de presionar a tus hijos para que se conviertan en todo aquello que deseaste ser, recuerda que cada quien es diferente, respeta la individualidad y así lograrás tener relaciones mucho más saludables con tu familia, amigos y también con tu pareja.   

Una persona cambia por dos razones: aprendió demasiado o sufrió suficiente

Que bello sería cambiar las conductas negativas a base de aprendizaje, de escuchar consejos sabios y saber actuar con prudencia siendo asertivos en todo momento, sin embargo dicen por ahí que “Nadie experimenta en cabeza ajena” y esto es muy cierto, sin embargo, ahora que estás leyendo ésto ¿No te parece excesivo tener que tocar fondo y caer en el abismo más profundo del dolor para hacer cambios significativos en nuestra vida? 

Basta con dejar a un lado los lamentos para darse cuenta que la vida da muchas oportunidades de aprender la lección y ser felices. Cuando te sientas derrotado y pienses que la vida ha sido injusta contigo considera estos cinco pasos que te guiarán de vuelta al camino de la aceptación: Me dolió, me lamenté, evalué, aprendí y continué. Deja de estancarte en el segundo paso y aprende de tus errores, así la tranquilidad volverá a tu vida.    

No dependas de nadie en este mundo, hasta tu sombra te abandona cuando estás en la oscuridad

Puede parecer sumamente frío e incluso cruel pensar que podemos ser traicionados por la gente que se ha portado de manera más que bondadosa con nosotros, de nuestra pareja que solamente ha demostrado que estará en las buenas y en las malas ¿Qué tiene de malo sembrar las semillas de la felicidad en el jardín del amor? 

No se trata de juzgar a quienes nos rodean, pero jamás debemos olvidar que la dicha debe encontrarse en diferentes lugares, no solamente en los brazos del ser amado, porque cuantos no han sufrido a causa de la ingratitud y la partida de aquella persona que juró acompañarle toda la vida. La motivación debe existir en diferentes niveles, no hay que pasar por alto los diferentes significados de la palabra felicidad, piensa por un momento: 

¿Qué me motiva? Estas son tus metas y todo lo que buscas lograr a lo largo de tu vida, puede ser estudiar, salir adelante, conseguir reconocimiento profesional. 

¿Quién me motiva? Tú mismo, tus ganas de superarte, tu familia, amigos. 

¿Para qué me motivo? Para lograr todos tus objetivos, alcanzar tus metas y obtener la tranquilidad que tanto buscas y mereces. 

Te dejo una de mis frases matonas para completar el aprendizaje y reflexión del día de hoy y no olvides tener una actitud positiva siempre.

“Siempre hay una solución para cada problema, una sonrisa para cada lágrima, y un abrazo para cada tristeza”
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