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Mira por qué es más importante DAR que recibir… Te hará una persona más sana y feliz…

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


¿Cuántas veces has escuchado que es mejor dar que recibir? La realidad es que hacer de esto un hábito puede impactar enormemente nuestro espíritu y hasta nuestra salud. Justo es el tema que quiero compartir contigo en esta ocasión. 


¿Sabías tú que cuando somos solidarios con los demás y  hacemos nuestro trabajo de buena gana, puede repercutir muy favorablemente en nuestra salud?



Siempre he creído que debemos fomentar la cultura del dar, de compartir.  Cuando nos acostumbramos a dar, la vida se ve diferente porque queda en nosotros una sensación de trascendencia, una sensación de que no estamos en este mundo sólo por casualidad, sino por un fin, una misión que cumplir. 

Marie Dressler escribió una frase muy significativa sobre este tema: “Amar no es recibir, sino dar”.  Esta frase toma vida cuando lo comprobamos, cuando no damos lo que nos sobra sino “hasta que nos duela” como dice el antiguo dicho que continuamente hacía alusión la Madre Teresa y que después de leer este artículo estoy seguro dirás: “Da hasta que te sientas muy bien”.

Estoy seguro que después de leer los grandes beneficios que tiene el dar, se incrementará en ti este sentimiento por compartir, hay varios estudios sobre el tema y quiero compartirte algunos.

Investigaciones encabezadas por el Dr. Norman Cousins en la Universidad de California, más otras dirigidos por los médicos y  científicos Allan Luks y Arthur White de Gallup Organization y la revista American Health indican que el ayudar a otros mediante obras de caridad o devoción por algunas causas mejora nuestro bienestar físico. Dar no es nada más una influencia menor sobre la buena salud, sino que es la clave del bienestar corporal y mental. Los estudios demuestran que para todas las edades, una buena forma de evadir el deterioro físico y mental prematuro es permanecer activo sirviendo a los demás. 

Para muestra, comparto contigo un estudio impresionante realizado durante diez años sobre la salud física y las actividades sociales en 2,700 hombres de Michigan en los Estados Unidos. Se encontró que aquéllos que realizaron labores de voluntarios tuvieron una tasa de mortalidad dos y media más baja que quienes no lo hicieron. Los que sirven a los demás pueden estar sobre un nuevo camino hacia la longevidad. 



El Dr. Norman Vincent Peale, comenta en uno de sus libros sobre el estudio realizado por una compañía de seguros de vida entre sus asegurados de cien años y mayores. Una de las preguntas en esta encuesta fue: “¿Qué ha sido lo más importante que ha aprendido en su vida?” La respuesta obtenida con mayor frecuencia fue “Amar a tu vecino como a ti mismo”.  La conclusión del Dr. Peale es que “ellos viven más… porque se han liberado de influencias negativas, como la ira, el odio, la desconfianza, la culpabilidad y la ansiedad”. Estas emociones intoxican y pueden llevar al cinismo, a la hostilidad y al aislamiento, que son causales importantes de padecimientos cardiacos, hipertensión arterial, embolias y de cáncer. 

Otro estudio más realizado por Allen Luks en 1,500 mujeres que realizan periódicamente actividades voluntarias, reveló que la sensación de bienestar que experimentan al ayudar a los demás con dinero o tiempo reduce la tensión emocional y evitan la liberación de sustancias que incrementan el colesterol, el azúcar y otras que deprimen al sistema inmunológico.  En otras palabras el ayudar  evita múltiples padecimientos.

Estoy seguro que esto también es muy buena noticia para quienes son paños de lágrimas de mucha gente. Esas personas a quienes acudimos para contarles nuestras penas y siempre están ahí, dispuestos a ayudar dándonos su tiempo y consejos. Recuerda que el tiempo es lo más importante que tenemos para dar en la vida.

Concluyo con una frase célebre de Herny Ward Beecher, que es de mis favoritas:  “No ha existido una persona que al hacer algo que valiera la pena, no haya recibido más de lo que dio” ¿Estás dando lo suficiente? Ánimo, hasta la próxima. 

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