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5 pilares que necesitas para ser feliz. Actúa hoy y disfruta cada momento

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


Parece mentira que a pesar de la incertidumbre, la violencia, la pobreza que azota a los más necesitados y la corrupción, México ocupa el lugar número 21 en la lista de los países más felices del mundo, en comparación con Francia por ejemplo, que tiene un ingreso nacional diez veces mayor que nuestro país, sin embargo, ésto no es suficiente para los franceses, ya que son considerados con un menor índice de felicidad. 

¿A qué podría deberse ésto? El autor del libro mundial de la felicidad, Leo Bormans, afirmó en una conferencia en la Universidad de Monterrey que para ser feliz existen cinco pilares fundamentales, los cuales dictan el nivel de satisfacción entre los individuos, aquí explicaremos cada uno: 

1.- Relaciones personales

Es importante crear lazos con las personas que nos rodean para sentirnos seguros, muchas veces perdemos contacto por el hecho de tener una familia problemática, pero aún así, trabajar para lograr mejorar ésto es básico para alcanzar un estado de bienestar, también debemos tomar en cuenta lo valioso que es tener amistades sinceras. Tener estas dos partes en nuestra vida, así como las relaciones amorosas, son muy importantes en la vida de todos los mexicanos, pues en nuestra cultura la lealtad y el amor a la familia es primero. 


2.- Trabajo

La estabilidad en el trabajo y disfrutar lo que hacemos es una de las cuestiones que nos dará la felicidad tan deseada. El investigador Leo Bormans ha compartido un estudio que me pareció sumamente interesante, éste se realizó en la Universidad de Bélgica, durante seis meses le pidió a 10 mil personas que hicieran cada día algo que los hiciera felices, el resultado fue que el nivel de felicidad aumentó en todos los participantes. Por eso nadie puede estar bien si está haciendo un trabajo que no le gusta. 

3.- Salud

Es de los pilares más importantes, sin salud no tenemos nada, no podemos trabajar ni hacer lo que nos gusta, difícilmente podemos gozar de la convivencia con nuestros seres queridos y además los dolores y malestares de las enfermedades e incluso la angustia que se vive cuando se tiene un padecimiento grave le baja el ánimo a cualquiera. Por ello cuidar de la salud es primordial para que la felicidad y la prosperidad llegue a tu vida. 

4.- Ingresos

Por lo general nos quejamos mucho de esta parte, hay personas que tienen poco y aspiran a más, sin embargo tienen lo suficiente para vivir cómodamente y valoran mucho las oportunidades, pues aunque tal vez no tengan en abundancia todo lo que desean, son libres para disfrutar todo por lo que han trabajado, una familia unida, una tarde libre de descanso y la tranquilidad de un trabajo honrado. Aunque por el contrario, existen personas que aún teniendo todos los bienes materiales deseados ¡y hasta más! se sienten solos y miserables porque el único pilar que tienen en su vida es éste. 

5.- Capacidad de adaptación

Es fundamental cuando se carecen de algunos pilares o se tienen en menor medida, la adaptación nos ayuda a mantener una actitud positiva en los momentos difíciles, el tener siempre presente la idea de que todo es pasajero, tanto los buenos ratos como los malos momentos. La clave está en no rendirse y trabajar para que la tristeza no se vuelva un hábito, por ello, muchas personas son felices a pesar de algunas carencias. 

Por supuesto que muchas veces no se puede tener todo, o tal vez algunos pilares en nuestro caso tengan mayor peso o los tengamos en menor medida, sin embargo es posible ser felices si nos enfocamos en la solución de nuestros problemas, en lugar de concentrarnos en las carencias; tal vez el error es compararnos con los que más tienen, siéntete afortunado por lo que hay en tu vida, pues existen personas que no tienen tanto como tú y aún así, tratan de sacar lo mejor de su situación.  


El presente es el único que nos dará las oportunidades que necesitamos, no te quedes estancado en el pasado, siempre mira hacia adelante, pues el tiempo, el cariño de quienes te rodean y tu actitud positiva, te llevarán a conseguir el éxito, lucha con todas tus fuerzas para que eso sea posible. 

¡Ánimo! Te deseo que este día esté lleno de bendiciones. 

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