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El cigarro te da cáncer, NO personalidad. Mira cómo te está destruyendo a ti y a tu familia

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


Me gustaría comenzar a hablar de una problemática que ha estado presente durante tantos años pero que hoy en día ha traído consecuencias mucho más graves, me refiero al tabaquismo. En general cualquier vicio o exceso resulta sumamente dañino para la salud, como el comer en exceso y sobre todo el consumir alimentos altos en azúcares y carbohidratos; me resulta preocupante ver que nuestros jóvenes buscan cada día más obtener beneficios y gustos a corto plazo, en lugar de ver más allá y cuidar su salud.


¿Acaso no se dan cuenta de todo el daño que causa el volverse fumador? ¿Por qué la gente vive negada a la idea de dejar un vicio tan terrible? Lo más sorprendente de todo es que aún sabiendo los riesgos que trae para la salud el consumo de tabaco, la gente sigue comprando hasta dos cajetillas diariamente, pero lo peor es que justifican su vicio con frases como “De algo me he de morir” “Puedo dejarlo cuando quiera” “ Mi tío ha fumado por 20 años y sigue vivo” Aunque sepan que el daño al organismo es irreversible en varios casos, muchas personas ignoran que pueden durar años en agonía a causa del tabaquismo, iniciando con daños a los pulmones, deterioro de las arterias y otros órganos. 



Pero nunca es tarde para arrepentirse y abandonar un mal hábito, así lo indica el cardiólogo y fundador de la Clínica Antitabaco del Distrito Federal, el Dr. José Luís Cervantes, quien afirma que muchos pacientes logran recuperar en gran parte la salud de sus pulmones y mejorar la capacidad de las arterias, siempre y cuando sea a tiempo. 

Si tú fumas o alguien cercano a ti se encuentra atrapado en este terrible vicio, tal vez tome consciencia después de leer esta información. 

1. Los datos en México sobre el tabaquismo son impresionantes

Aproximadamente 16 millones de mexicanos fuman hoy en día, incluyendo menores de edad; es increíble que ni siquiera las campañas de sensibilización anti-tabaco han logrado disminuir esta cifra y cada día mueren alrededor de 160 mexicanos por causas relacionadas al vicio del cigarro.

2. Uno de cada cinco adolescentes fuma

Otro dato que me parece alarmante es que gente más joven comienza con este vicio; hace 20 años los jóvenes comenzaban a fumar a los 18 años, mientras que hoy lo hacen desde los 13, por lo que van acostumbrando su organismo al tabaco a más temprana edad y por lo tanto les es más complicado dejar de fumar. 

A pesar de las legislaciones, siete de cada diez comercios siguen vendiendo cigarrillos a menores de edad, me parece alarmante la falta de consciencia entre los adultos que se supone deben proteger la juventud de nuestro país. 



3. Los beneficios de dejar el tabaco son los siguientes

Un cigarrillo contiene más de 4000 químicos diferentes, entre ellos se encuentra el arsénico, un veneno sumamente potente y al menos 70 de estas sustancias están relacionadas con el desarrollo del cáncer de pulmón, boca y garganta. 

Sin embargo, las personas que son capaces de abandonar el vicio del cigarro, pueden obtener los siguientes beneficios entre determinados periodos de tiempo: 

● De uno a nueve meses después, se deja de sentir la falta de aire y disminuyen los ataques de tos.

● Diez años después de dejar de fumar, el riesgo de cáncer de pulmón, garganta, esófago y páncreas disminuye a la mitad. 

● Quince años después el riesgo de padecer de las arterias coronarias es igual al de alguien que nunca fumó.

● Si dejas de fumar, el sentido del gusto se puede recuperar y se nota una mejoría en el olfato. 

4. Todo se puede lograr con fuerza de voluntad

Representa un gran esfuerzo el abandonar este vicio, sin embargo, los beneficios que traerá a la salud son sumamente importantes; no tienes que hacerlo solo, puedes acudir a alguna clínica o comenzar utilizando alternativas como parches de nicotina o cigarrillos electrónicos para reducir la ansiedad causada por la falta de cigarro. Es importante ser perseverante y tomar consciencia de que el sacrificio de este “gusto” tan dañino, podría traerte más años de vida y salud.

Te deseo fortaleza para superar este problema y paciencia para no rendirte jamás ¡Ánimo! Querer es poder. 

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