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¿Sientes que NO disfrutas al máximo tu vida? Mira cómo aprender a hacerlo en 3 pasos

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


Es muy triste ver cómo hemos crecido con la idea de que la felicidad se encuentra en las cosas materiales, y actuamos decididos a obtener todo eso que se supone nos traerá una vida llena de éxito y prosperidad. Muchos no ven que la felicidad consiste en vivir el momento y apreciar todo lo que se tiene en el aquí y el ahora.

Tras años de esfuerzo y largas jornadas nos damos cuenta de que el rumbo que lleva nuestra existencia es desconocido, que no hemos disfrutado lo bueno que ha llegado porque siempre estamos esperando algo mejor; somos incapaces de ver todas las bendiciones que tenemos el día de hoy.



Analiza cuántas veces has confundido un gran logro con el propósito de la vida misma. Piensa en alguna meta cumplida que te ha hecho feliz, ya que el esfuerzo para completarla ha sido enorme. Llegado el momento te sientes bien contigo mismo, pero no pleno. Eso es porque no debemos confundir una meta a corto o largo plazo con el objetivo y la esencia de la vida misma. Claro que es bueno lograr lo que uno se propone, pero debemos disfrutar al máximo cada instante porque el tiempo se nos va en un suspiro. Se trata de disfrutar el camino, no sólo el destino.



Permíteme compartirte estos 3 pasos para convertirte en un ser pleno y disfrutar cada momento con quienes forman parte importante de tu vida. No te niegues a ser feliz.


Ve todo por el lado amable
En lugar de enfocarte en aspectos negativos concéntrate en las situaciones favorables y en lo que está a tu alcance cambiar; pensar todo el tiempo en lo que ya ocurrió o en lo incierto del futuro sólo te traerá angustia. Recuerda que el temor y la preocupación son distractores de la felicidad; todo el mundo tiene problemas en diversos ámbitos, la clave para resolverlos es tener actitud positiva. En resumen: ¡La vida es cuestión de actitud!

Disfruta y acepta, pero no te conformes
No se trata de ser víctima de las circunstancias y de la duda; quedarse estático, quieto, esperando a ver si las cosas mejoran no sirve de nada. ¡Debes ser protagonista de tu vida, no simple espectador! Es muy sencillo ir en automático y cumplir las obligaciones básicas, pero sólo los verdaderos valientes aceptan que hay cosas que no están bajo su control, y no por ello se resignan; al contrario, luchan para que las circunstancias sean más favorables y siempre con una sincera sonrisa en el rostro.


Deja ir los aprendizajes negativos
En la vida cada situación retadora puede representar aprendizaje, aun aquellas experiencias que son difíciles o dolorosas. Nosotros decidimos si ese aprendizaje es para hacernos mejores personas o no. Sin embargo recordemos que hay algunas conductas aprendidas que no son positivas, porque así aprendemos cosas buenas; también lo malo se queda: odio, rencor, apatía y sufrimiento son sentimientos que debemos aprender a dejar ir, para disfrutar realmente cada momento. 

No te estanques, lo mejor es intentar con todas tus fuerzas ser feliz y apreciar todo lo que tienes sin conformarte, día a día, momento a momento. 

¡Ánimo, y hasta la próxima!
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