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3 consejos que te cambiarán la vida para siempre. Aprende a disfrutar los pequeños detalles

AUTOR DR. CÉSAR LOZANO


Al crecer olvidamos muchas cosas, desplazamos la sorpresa y el asombro con la dura realidad, dejamos de admirar el cielo cubierto de estrellas y de suspirar por el fresco viento que atrae el aroma del mar, pues ahora lo único que nos impresiona es la violencia, la muerte, y todas esas noticias amarillistas que aparecen en cada esquina, en la televisión, en la radio y en las redes sociales. Lamentablemente el morbo se ha apoderado de nuestra mente y nuestra capacidad de asombro se ha visto afectada por ello. Hemos olvidado que lo simple y lo cotidiano es lo que da sentido a la vida; la cuestión está en aprender a ver la belleza en los pequeños detalles. 



Esto lo aprendí un día que iba con mi hija a un compromiso familiar. La verdad, llevaba algo de prisa pues no quería llegar tarde. De repente mi niña exclamó emocionada: “¡Mira, papá, qué colores tan bonitos hay en el cielo!” En ese momento sentí pena por mí, por no haber notado el bello paisaje que ofrecía el atardecer, era algo tan cotidiano pero majestuosamente hermoso. En ese momento me di cuenta de que podía yo disfrutar una vista así a diario, si mi mente estuviera abierta en lugar de enfocarse sólo en el molesto tráfico. 




En nuestro afán de ser productivos dejamos de lado los pequeños momentos de alegría, y tratamos de buscar una especie de “felicidad suprema”, la que durará, ahora sí, para siempre. Pero déjame decirte que no existe tal cosa. La verdadera fascinación y el sentido de la vida se encuentran en lo simple: el saludo de buenos días, el beso de despedida, una tarde de lluvia acompañada con una taza de café caliente, el arcoiris que llega después del diluvio y la satisfacción de terminar un interesante libro. No dejes a un lado los pequeños gustos de la vida por concentrarte en grandes proyectos que te harán feliz por un rato, pues la dicha está en el aquí y el ahora. 

Hoy te quiero compartir tres estrategias que empecé a utilizar desde el momento en que mi pequeña hija me hizo ver lo maravilloso que es lo cotidiano. Espero que te sean de ayuda, pues a mí me han hecho percibir la vida de una manera completamente nueva: 

1. Agradece a diario lo que tienes

Da las gracias cada mañana, repasa mentalmente todo aquello que el día de hoy forma parte de tu vida; puede ser tu familia, tu salud, un trabajo estable, amistades sinceras o un hogar a donde regresar. Esto, además de ayudar a reforzar una actitud positiva, te hará darte cuenta de lo afortunado que eres. Agradece y aprecia lo que sí tienes, en lugar de enfocarte en lo que te hace falta, pues si te acostumbras al lamento de lo que aún no llega a tu vida te volverás ciego ante las bendiciones que hay a tu alrededor. 


2. Encuentra un motivo especial para asombrarte

Si la montaña no viene a Mahoma, Mahoma va a la montaña”. Esta frase me parece muy acertada para describir este punto, pues no se trata de ser un espectador de la vida y esperar a que llegue algo que nos asombre; nosotros podemos buscar los motivos para asombrarnos a diario. Programa tu mente y siéntete merecedor de las sorpresas y bendiciones que la vida tiene para ti. Algo tan sencillo como una llamada de alguien a quien no has visto en largo tiempo, un obsequio, un cumplido o una visita inesperada, puede cambiar tu día de manera significativa y especial. 


3. Disfruta lo ordinario de manera extraordinaria

Deja de vivir en la apatía y sé consciente de lo que normalmente pasas por alto; por ejemplo, el aroma del café recién hecho por las mañanas o saborear la comida en lugar de devorarla rápido para volver a los deberes. Encuentra un momento del día para respirar aire fresco y estirar los músculos, hallarás gran satisfacción en esos pequeños detalles. Agudiza tus sentidos, escucha con atención una melodía y recupera tu capacidad de asombro; es algo que nunca se debe perder. 

Albert Einstein escribió: “El que no posee el don de maravillarse ni entusiasmarse, más le valdría estar muerto porque sus ojos están cerrados”. 

No dejes que los problemas te distraigan de la belleza que existe a tu alrededor. ¡Observa y ama como un niño!

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